3-3.〜フローラルウォーター/芳香蒸留水〜

一般的な使用方法〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

スプレーにして

ローズウォーターやネロリウォーターは、化粧水や男性用ローションとしても使われています。
また、のぼせざましや日焼けあとに。
お部屋や玄関、トイレやお風呂または車のエアフレッシュナーに。
旅行や出張先のお部屋でも、シュッとひと吹き。空気清浄にもなります。
ペパーミントウォーターは、乗り物酔い防止として、車に1本常備しておくと便利です。
飛行機や新幹線、車などに長時間乗るときは、ローズマリーウォーター、ペパーミントウォーター、ジュニパーウォーター、ネロリウォーターなどで、疲れたときの気分転換や、降りる前にシュ！と一吹きでさっぱりお目覚め!?です。
風邪の時には、ユーカリウォーターやティートリーウォーターでお部屋を洗浄しましょう。

衛生に

ティッシュやウエットティッシュに振りかけて手足や顔を拭く時に。

お洗濯に

乾燥機に洗濯物を入れる前にスプレーしておくと、いい香に仕上がります。
また、アイロンのスプレーにもお使いいただけます。
(アイロン用の霧吹きに入れずに、フローラルウォーターのボトルのままお使いください。)

食卓に

ランチョンマットに少量振りかけて。
フィンガーボールの水に少量混ぜて芳香に。
(食卓でのご使用は、少なめにして香があまり強くならないように注意しましょう。)

美容

そのままフェイススプレー、ヘアスプレーあるいは男性用のアフターシェーブローションとして。
パックや脱毛後のスプレーにもgood! また、クリームやジェルなど、コスメ作り、あるいはクレイパックを作るときの溶き水にもお使い頂けます。

バス

キャップに２〜３杯をバスタブに。
エッセンシャルオイルに比べ刺激が少ないため、敏感肌の方やお子様にもお使いいただけます。
腰浴、足浴にもどうぞ。

赤ちゃんに

赤ちゃんのおしりふきのティッシュに、ラベンダーウォーターやティートリーウォーターを振りかけるとさっぱり。
夏場の脇などにも、ラベンダーウォーターやティートリーウォーターで湿らせたティシュで拭き、仕上げにホワイトクレイをはたくとさっぱり。

フローラルウォーターについてのお尋ね、ご相談はからどうぞ。
レシピはもご参照ください。
フローラルウォーターに関する書籍は
フローラルウォーターの通信販売は

アンジェリカルート ウォーター		Angelica archangelica
香の第一印象は、決して"いい香"とは言えない。 が、"クセになる香"であることは、エッセンシャルオイルと同様。
ボディ		食欲の無い時などに、胃腸の調子を整えるのに良いでしょう。
スキンケア
メンタル/ エナジェティクス		場の浄化、精神的疲労に。 神経を落ち着かせ、第1チャックラと第7チャクラをつなぐことでグラウンディングに導いてくれます。心配事が頭から離れない時やストレスを感じやすい時、自分の中で迷いが生じ、"天使の声"を聞きたい時に。

イランイランウォーター		Cananga odorata
ボディ
スキンケア		乾燥肌、成熟肌に。
メンタル/ エナジェティクス		イライラな気持ちを落ち着かせ、リラックスさせます。 催淫作用があると言われており、ベッドルームのルームスプレー向き!?

ウイッチヘーゼルウォーター		Hamamelis virginiana
ボディ		消炎作用、消毒作用、抗真菌作用、収斂作用、瘢痕形成作用があるとされています。 肌の赤み、かゆみ、むくみなどをおさえ、傷を癒すともいわれます。肌荒れ、湿疹などにも向きます。 静脈瘤、痔。リウマチ、関節炎の痛みに。
スキンケア		脂性肌
メンタル/ エナジェティクス

オレガノウォーター		Origanum vulgare
ボディ		消毒、殺菌作用があるといわれています。 胃腸の調子を整え、体液を浄化し免疫を強化するといわれています。 また、その殺菌作用から、うがいなどにも向いています。 同様に、泌尿器系/生殖器系のための座浴にも向きます。
スキンケア
メンタル/ エナジェティクス

オレンジスィートウォーター		Citrus aurantium
スイートオレンジから採れたフラワーウォーター。
ボディ		赤ちゃんにも優しいので、バスに入れても良いです。
スキンケア		乾燥肌向き。
メンタル/ エナジェティクス		気分転換に。催淫作用もあり！？

カモミールジャーマン ウォーター		Matricaria recutita
水蒸気蒸留されたカモミールジャーマンよりは、CO２エキストラクトに近い香。 苦味の奥に甘味を感じる 。
注意		6歳以下の子供には、ひどいアレルギー/アトピーの場合を除いて、 カモミール　ローマンがお勧め。使用の際は、ごく少量でご使用。
ボディ		エッセンシャルオイル同様、他に比べ消炎作用が強く、怪我、火傷後、湿疹や痒み、アレルギー的なお肌に、スプレー、または湿布がお勧め。 殺菌・消毒作用により、泌尿器系の感染症にもよいとされている。
コスメティクス		敏感肌、日焼後など、荒れたお肌のお手入れに。
メンタル/ エナジェティクス		自律神経のバランスをとるため、上がった気を鎮め、元気を出させる。 エッセンシャルオイル同様、第5チャクラを助ける。
WIZARD's impression		一瞬ちょっと苦手な香りに感じるが、使っていくうちに癖になる香り。 その魅力的なプロパティーは、カモミール　ローマンとブレンドすることで、より優しい香で楽しめます。

カモミール ローマン ウォーター		Chamaemelum nobile
独特なカモミールの香りの奥に甘さのただよう香り。 気分転換からスキンケア、ベビーケアなど、幅広く使えるウォーター。
ボディ		同量の水又はお湯で薄めて胃腸の不調に。
スキンケア		お肌のきめを整えるので、女性用のフェイススプレーはもちろん、 男性用のアフターシェーブローションとしてもお勧め。
メンタル/ エナジェティクス		不安や緊張などの気持ちを落着けたい時に。 眠れない時のスプレーにも。

クラリセージ ウォーター		Salvia sclarea
ボディ		月経前緊張症によるのぼせにもひと吹きしてください。 解毒作用もあるといわれています。
スキンケア		収斂作用に優れ、皮脂過剰をおさえるため、脂性肌向きです。 ヘアの成長促進や頭皮によいため、シャンプー、ヘアスプレーに。 皮脂を整えるため、ふけに。
メンタル/ エナジェティクス		エネルギーを与えてくれるフローラルウォーターです。

グレープフルーツ ウォーター		Citrus paradisi
グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、圧搾法にて抽出されたものが一般的ですが、 このウォーターは、果実からの水蒸気蒸留法にて抽出されたエッセンシャルオイルの副産物として作られております。
ボディ
スキンケア
メンタル/ エナジェティクス		気持ちを落着かせる。

クローブ ウォーター		Syzygium aromaticum
ボディ		ティートリーやセージ、スペアミント、クレイなどと組み合わせて、口腔ケアに。
スキンケア
メンタル/ エナジェティクス

サイプレス ウォーター		Cupressus sempervirens
さっぱりとした香。
注意		妊娠3ヶ月まで、また、肝臓、腎臓疾患のある人は使用を避けること。 3歳までの赤ちゃんには、濃度に注意。
ボディ		循環促進：静脈瘤。痔に座浴。むくみや滞留にスプレー。関節痛、浮腫。　　　　　　　PMSによる滞留。 利尿作用：膀胱炎 肝臓/腎臓の浄化・解毒。 乾癬。
スキンケア		穏やかな収斂性。 にきび肌、赤ら顔。
メンタル/ エナジェティクス		頭の中で考えがぐるぐる廻って、行き詰まりを感じた時に。

シナモンリーフ ウォーター		Cinnamomum zeylanicum
ボディ
スキンケア		お顔には使用しないで下さい。
メンタル/ エナジェティクス		神経を落着かせます。

ジャスミン ウォーター ★		Jasminum officinale
本来ジャスミンからは、フローラルウォーターは採れません。 が、上質のジャスミンと天然の乳化剤を用いて作られた、 ジャスミンウォーターの香は、甘味を抑えさっぱりとした大人の香がします。 ローズとはまた違った落ち着きをとりもどすことができるでしょう。
ボディ
スキンケア		鎮静、保湿に優れ、成熟肌に向きます。
メンタル/ エナジェティクス		オーラ　クレンジング、部屋など"場"の浄化に力を発揮します。

ジュニパーベリー ウォーター		Juniperus communis
エッセンシャルオイル同様、サイプレスと組合せて解毒のゴールデンコンビ。 ペパーミント、ニアウリとのブレンドも、バスやスプレー、湿布などにお勧めです。 さっぱりとしたスプレーを作りたい時にお勧めです。
注意		重い腎臓疾患、または膀胱に疾患のある人は使用を避けること。 妊娠初期3ヶ月は使用を避ける。
ボディ		解毒作用、肝臓強化作用、利尿作用、循環器系刺激作用があるといわれています。 痛風、浮腫、リウマチ、関節炎、セルライトなどに。
スキンケア		脂性肌、にきび肌向きです。お肌の引き締めに。
メンタル/ エナジェティクス		元気を出したい時、勉強するぞ！という時に。 場の浄化。 オーラ/エネルギー浄化。

スペアミント ウォーター		Mentha spicta
鼻から喉の奥まです〜っと染透る香。
ボディ		口臭、歯茎のケア、歯磨き、など口腔ケアに。
スキンケア		男性のスキンケアにもお勧めの香り。
メンタル/ エナジェティクス		すっきり目を覚ましに。

セージ		Sage officinalis
さっぱりとした香りで、上手に使えばとても重宝するフローラルウォーターです。
注意		妊娠3ヶ月まで、または6歳までのお子様には使用しないで下さい。 高血圧の方はご使用を避けてください。
ボディ		循環促進。利尿作用。リンパの流れ、浄化を促進します。解毒。 食欲を押さえます。 ホルモンバランスを整え、PMS、更年期障害を軽減します。 歯茎の炎症を押さえます。 ティートリー、クローブウォーターなどと組合せて、マウスウォッシュやクレイと合わせて歯磨き粉に。
スキンケア		普通肌、混合肌、脂性肌に。 しわ予防。老化予防。 弱い収斂性を持ちます。 ヘアケアには、髪のつやや光沢を増します。
メンタル/ エナジェティクス		自律神経のバランスをとります。 疲れた時に元気づけます。

ゼラニウム ウォーター		Pelargoneum graveolens
ゼラニウムは"バランス"のオイル/ウォーターと覚えてください。
ボディ		女性ホルモンのバランスを整えます。
スキンケア		皮脂のバランスを整えますので、肌が乾燥しているとき、逆に脂っぽいときにも。 お肌の炎症を抑え、落ち着かせます。 また、血液の循環を促進するため、肌の色を良くします。ｓ
メンタル/ エナジェティクス		感情のバランスを取るため、落ち込んでいる時、落ち着きたい時、どちらにも向きます。

セントジョンズワート ウォーター		Hypericum perforatum
浸出油は"抗うつ"に良いとして、良く知られるセントジョンズワート。
注意		ウォーターには、光毒性は見られないとされている。 抗鬱剤服用の方のご使用(内服)はおやめください。
ボディ		浄化、鎮静作用。現在アトピーへの活用も研究されているようです。 利尿作用。
コスメティクス		収斂作用があり、肌を柔らかく透明にするとされ、 成熟〜老化肌にお勧め。 マイルドな美白。
メンタル/ エナジェティクス		精神安定。更年期、生理中などの落ち込んだ時や不眠。無気力。 つらい朝の助けに。

タイム　リナロル ウォーター		Thymus vulgaris
すっきりとした香り。
注意		乳児、子供にも少量で使用可能。
ボディ		マイルドな殺菌作用、抗ウイルス作用、抗真菌作用。 傷口洗浄。皮膚感染症予防、無視さされに。 マウスウォッシュとして口臭予防に。 乳児のオムツかぶれにも。 石鹸、洗剤(食器洗い)などにも向く。
コスメティクス		普通肌〜脂性肌向き。 にきび、ふきでものに。 クレンジングや洗顔にブレンドすると良い。 脂性タイプのヘアケアにも。
メンタル/ エナジェティクス		バランシング。

ティートリー ウォーター		Melaleuca alternifolia
最初はちょっと薬っぽいものの、さっぱりとした香。 エッセンシャルオイル同様、消毒、殺菌作用があるとされている。 ★User's Experience→
ボディ		アレルギー、花粉症などにスプレーとして。 病後の部屋、または病室のルームスプレーに。 湿疹やあせも、または、怪我や打ち身への湿布。 喉痛、咳、口内炎、歯肉炎、口臭などには、薄めてうがい。 傷口の殺菌に。 カンジダには座浴で。 消毒作用、抗真菌作用、抗ウイルス作用、粘膜除去作用、去痰作用。
スキンケア		お肌の感染症に。(精油よりマイルドな為、子供用に。) ふけには、シャンプー/コンディショナーベースに加えて。
メンタル/ エナジェティクス		お部屋の浄化

ニアウリウォーター		Melaleuca viridiflora
さっぱりとした香。ティートリーが苦手な人、きつい人にお勧めです。
ボディ		お肌の感染症、喉の感染症に。免疫系強化。
コスメティクス		脂性肌、にきび肌に。
メンタル/ エナジェティクス		ペットなどが居るお部屋のスプレーに。気分をすっきりさせます。
WIZARD's impression		風邪のひきはじめ、喉痛に、活躍してくれています。 お子様の風邪や喉のトラブルにも。

ネロリ ウォーター		Citrus aurantium
衣類や、手袋、スカーフなどの小物、あるいはリネンの香り付けに、古くから使われてきています。
ボディ		マイルドな消毒作用もあるとされています。
スキンケア		全ての肌向きのスキンローションとして使えますが、 ローズウォーターなどと合わせて、乾燥肌に最も向きます。 また、お肌を活性化させるので老化肌へのブレンドにもお使いいただけます。 ヘアスプレーなどにもおすすめ。
メンタル/ エナジェティクス		華やかな香で、気分転換がはかれます。 お腹にスプレーすることで、気分を落ち着かせます。 神経疲労、激しい消耗でリラックス・安眠できない時に。 また、催淫作用をもつので、寝室の香りに向きます。

バジル ウォーター		Ocimum basilicum
ボディ		消化促進。 ストレスからくる便秘や、身体の緊張をほぐす。頭痛に。 ペパーミントなどと組合せて鎮痛に。
コスメティクス		成熟肌、特にしわのお手入れに。保湿。 クレイと組合せてパックに。
メンタル/ エナジェティクス		自律神経をバランスさせる。 疲れた気持ちを元気づけたり、集中したい時に。 スペアミントなどと組合せてさっぱり系の香りに。

フェンネル ウォーター		Foeniculum vulgare
さっぱりとした香。
注意		妊娠6ヶ月までは使用しない。 6歳以下の子供には使用しない。 長期間、または、一度に多く使用しない。
ボディ		胃腸活性化、浄化する。 食べ過ぎ、便秘に。 去痰。呼吸器系のアレルギーに。
メンタル/ エナジェティクス		頭をすっきりさせる。

ブラックスプリュース ウォーター		Picea mariana
森林浴が楽しめるウォーター。疲労時の強壮にお勧めのウォーター。
ボディ		鎮痛作用、抗炎症作用、痒み止め作用、鎮静、刺激、強壮、免疫強化。 副腎・腎臓強壮作用。また、胸腺強壮作用もあると言われている。 強いストレスや疲労には、1.5倍に薄めて内服する例もあり。 直接腎臓エリア、または胸腺エリアに1-2滴落とし、擦り込む、もしくは湿布するとよいとされる。 鎮痛作用もあるとされ、関節のトラブル、腰痛、筋肉痛、腫れなどにも使われる。 その他、サイプレスやジュニパーウォーターなどと組み合せ、バス　ウォーターにも良い。 また、カモミール　ジャーマンと組み合せ、湿疹や蕁麻疹、花粉症などに。 男性のアフターシェイブにもさっぱりとして向く。 ペットのノミ・ダニよけにも良いとされる。
コスメティクス
メンタル/ エナジェティクス
WIZARD's impression		決して甘い香りではなく、さっぱりとしているのに、す〜っと気が収まる所に収まる感じがします。 香りが強くないのも好きです。 服をめくって(失礼!)腎臓のあたりにスプレーしてみたら、電気が走るように身体が伸びていったのには驚き。これ、手のひらでもいけそうですね。 (ハンド　リフレクソロジー) 2-3種ブレンドしてミニスプレーで持ち歩き、疲れた時にしゅ〜っとするのに持ち歩きたいウォーターです。疲労回復の強い味方。

フランキンセンス ウォーター		Boswellia carterii
精油よりもむしろ深く、渋苦い味の中に甘味を感じる香。
ボディ		去痰、呼吸を楽にする。ガーグルとして口内殺菌に。利尿作用。
コスメティクス		成熟肌、特にしわのお手入れに。保湿。 クレイと組合せてパックに。
メンタル/ エナジェティクス		心を落ち着ける。深い呼吸と瞑想に。 第3-4チャクラからのエネルギーの広がりを助ける。 土/火。陽。
WIZARD's impression		ローズウォーターと並ぶ、保湿のウォーター。成熟肌に必須。 独特の香りも、慣れるとむしろクセに。 ローズ+フランキンセンスのミストを1本持っておけば、 お顔に、口に、そして気分を落ち着けるのに・・・と大活躍なのです。 国際線機内持込推奨品です(^.^)

ペパーミント ウォーター		Mentha piperita
注意		3歳未満のお子様へのご使用は、控えることをお勧めいたします。
ボディ		乗り物酔いをしやすい人や頭痛持ちの人は、バッグに忍ばせておくと良いでしょう。 また、食べ過ぎ、消化不良にもよく、約3倍に薄めて口臭予防のうがいにもお使い頂けます。 また、のぼせを鎮めるのにも向きます。 かゆみをおさえ、にきびなど炎症を落着かせる作用もあるとされています。
スキンケア
メンタル/ エナジェティクス		気分を高め、元気にさせます。

ヘリクリサム/イモーテル/ エバーラスティング		Helicrysum italicum
香ばしい香りで、心身ともにお役立ちのウォーター。
ボディ		強い抗血腫作用(血液を固まりにくくする)。 精油よりはマイルドな鎮痛作用。 抗炎症作用。 瘢痕形成作用。 打身(皮下出血)・腫れ。 激しいスポーツのあとに、スプレーや湿布で。 皮膚の奥に隠れてしまうようなふるい打身や傷。 手術後の傷跡ケア。 肝臓強化-麻酔後の解毒。病後の回復。 歯肉炎など、口腔ケアにうがいで。 生理痛、子宮内膜症、子宮筋腫。
スキンケア		敏感肌、成熟肌、血行(顔色)の良くない肌に。 フランキンセンスとの組合わせで保湿。 成熟肌のスキンケアには、ローズヒップオイルやキャロットCO2のエッセンシャルオイルと組合わせもお勧め。
メンタル/ エナジェティクス		トラウマを表面化させる。

ベルガモット ウォーター		Citrus bergamia
ボディ
スキンケア
メンタル/ エナジェティクス

メリッサ ウォーター		Melissa officinalis
妊娠中や赤ちゃんにも使え、エッセンシャルオイルほど高価でなく香りが楽しめる。
ボディ		つわり、食べ過ぎなど胃の不調に。 鎮静、消炎、免疫刺激、血圧降下(弱)、胆汁分泌促進(弱)。 *ゆるい緩下作用(便通促進)を示す場合もある。
スキンケア		湿疹、かゆみや赤みなどの肌荒れ。 子供のオムツかぶれなどへの湿布。 頭皮の皮脂を整えるので、油っぽい髪に。 敏感肌。
メンタル/ エナジェティクス		気持ちを鎮めるので、ストレス、不安、試験前などの落ち着かない時に。 眠れない夜に、気持ちを落ち着けるにも良いでしょう。

ユーカリ ウォーター		Eucalyptus globulus
エッセンシャルオイル同様、喉など呼吸器系によいウォーター。
注意		4歳未満の子供への使用は避ける。
ボディ		抗感染作用:風邪のひきはじめに。 免疫強化作用:花粉症など、アレルギー。 肝臓・腎臓強化。 緩やかな利尿作用。
スキンケア		にきびとお肌の再生に。
メンタル/ エナジェティクス		気分が後ろ向きになりがちな時に。

ラベンダー ウォーター★		Lavendula dentata
さっぱりと使いたいときのウォーター
ボディ		約3倍に薄めてうがいに。 消化促進。 やけどの応急処置には良いが、エッセンシャルオイルの方がより効果的。 ジェットラグ。
スキンケア		全てのスキンタイプに向くが、特に脂性肌、にきびやふきでものに。 お肌の強壮、若返り。 アフターシェーブローション。 冷蔵庫で冷やして夏の日焼け後のローションとして。 バスに入れてお肌の鎮静に。 抜け毛の予防。(ドライシャンプーとしても使用可能)
メンタル/ エナジェティクス		精神的ストレス、過労の元気回復。 気分を落ち着かせ、感情のバランスをとる。

レモンセンテド　 ティートリー ウォーター		Leptospermum petersonii
レモンの香りですっきりさわやかな気分にさせてくれるウォーター。
注意		敏感肌には、刺激を感じる場合もある。 その場合、 シトラス系のウォーターとブレンドすると良い。 3歳未満の子供への使用は控える。
ボディ		風邪の予防、アレルギー緩和。 鼻詰り、のどのいがいが。 そのまま、または薄めでうがいに。
スキンケア		全てのスキンタイプに向くが、特に脂性肌、にきびやふきでものに。 虫除け。
メンタル/ エナジェティクス		朝の目覚め、仕事/勉強始めに。 集中力向上。 室内清浄。
WIZARD's impression		ローズが甘い系のポピュラーなフローラルウォーターだとすれば、 レモンセンテド　ティートリーは、さっぱり系のポピュラーと言えるかも。 夏はそのさっぱり感を、冬は風邪の予防にと、とても使いやすいウォーター。

ローズ ウォーター★		Rosa damascena
優しく華やかなローズの香。 とにかく一つ持っておくと、なにかと便利なウォーター。
ボディ		お風呂上りに、身体に吹きかけるとcool。 緩和、冷却、抗炎症、殺菌消毒、収斂作用があるといわれています。 疲れ目には、ローズウォーターを染込ませたコットンをまぶたの上に置くとgood! 産後の腰浴。
スキンケア		保湿のための化粧水として、またクレイパックを作る時の溶き水にも向く。 全てのスキンタイプにお使いいただけますが、特に老化肌(しわ・乾燥)、 乾燥肌に。 肌が疲れたときなどの、お顔へのスチームにも便利。 男性のアフターシェイブにも好まれる。
メンタル/ エナジェティクス		気分転換のスプレーとして、華やかな気分、優しい気分、甘い気分になりたい時に。 気分が落ち込んだときにはシュとひと吹き！ お休み前のルームコロンにも。 ストレス、不安、緊張などから来る頭痛にも。 心を開き、本当の自分を引き出してくれる。
WIZARD's impression		40代のお肌への化粧水とクレイパックに、これを欠かしたことはありません。 飛行機に乗る時はミニボトルで機内に持ち込み、お肌が乾燥してきたり、7-8時間たって機内の空気が悪くなってくると鼻水とくしゃみが出るので、その時顔にシュッシュ。

ローズマリー ウォーター		Rosmarinus officinalis
ボディ
スキンケア		ヘア、頭皮にもよいので、ヘアスプレー、シャンプーなどに。 全てのスキンタイプに、スキンローションとして使用できます。 お肌の血行をよくし活性化させるので、老化肌にも。
メンタル/ エナジェティクス		さっぱりしているので、気分転換に。 エネルギーを回復してくれます。 デスクに置いて、仕事が煮詰まったらシュッとリフレッシュの一噴きです(^.^) 朝のお目覚めバスに、夜は自宅で疲れた足をフットバスで休めて、またすっきり。

　ここにご紹介しております内容は、いくつかの文献、資料または経験をもとにした使用事例のご紹介であり、フローラルウォーターのみで病気の治癒を目指すものでもなく、各フローラルウォーターの効能として保証するものでもありません。あくまでも参考事例としてお読みいただくと共に、ご使用に際してはご自身の判断および、かかりつけの医師とご相談の上、自己責任にてお願いいたします。
　また、このホームページの内容の転記・転用はご遠慮ください。
参照の場合は、ホームページ名の記名とリンクをお願いいたします。

参考

◆Suzanne Catty-HYDROSOLS ,Healing Arts Press,CANADA 2001 ◆Jeanne Rose-375 ESSENTIAL OILS AND HYDROSOLS,Frog, Ltd.,USA 1999 ◆Suzanne Catty-A Seminar Note titled HYDROSOLS,Australia 2001 ◆Text books of Nature Care Collage.Australia 2002